Luonnonkaunis 2018 – mitä jäi käteen?

Tänään starttasi kaksi päivää kestävät luonnonkosmetiikkamessut, jotka pitävät sisällään ison määrän luonnonkosmetiikkaa, vähän raakaruokaherkkuja ja luentoja hyvinvointiin liittyen. Paikkana oli tällä kertaa Kattilahalli Suvilahdessa, joka keräsi kivasti yhteen isoon tilaan niin näytteilleasettajat kuin luennoitsijatkin. Allekirjoittanut vähän sekoili bussien kanssa, joten messuaikani lyheni hieman suunnitellusta. No, ei siitä enempää, onneksi toiseen suuntaan menin siinä kymmenessä minuutissa niin kuin kuuluikin.

Luonnonkaunis-messuilla oli tuttuja merkkejä esillä, kuten myös uusia tuttavuuksia. Laveralla oli taas -40% messutarjous kaikista tuotteista, mikä on aika kova. Tykkään hurjasti mm. heidän rajauskynästään, jolle ei montaa euroa tuolla hinnalla jää. Laveran pisteellä on neuvomassa kosmetiikasta niin ihanan aidosti innostunut Karkkipäivän Sanni. Hän veti aivan täysillä ja neuvoi messuillakävijöitä tauotta, vaikka meneillään oli jo viides tunti messuista. Mahtavaa Sanni!

Minä innostuin jo tuttujen tuotteiden lisäksi ehkä eniten _siivous_jutuista, sillä Marseille-saippuaan pohjautuvat astianpesuaine ja siivousaine ovat luonnollista tavaraa eivätkä näin ollen haitaksi luonnolle tai ihmiselle. Minä tiskaan tällä hetkellä aika usein kotona jotain ja toivon, että oliiviin perustuva marseille-astianpesuaine on hellävaraisempaa niin iholle kuin luonnolle. Normaalisti näitä tuotteita saa Ruohonjuuresta, mutta messuilta putelit irtosivat lähes puoleen hintaan, joten oli pakko ottaa pesuaineita matkaan. Olen lasten myötä vähentänyt kemikaalimäärää monella tapaa, lakannut käyttämästä hajuvesiä, siirtynyt luonnonkosmetiikkaan monessa saippuassa ja rasvassa ja monet pesuaineetkin ovat luonnollisempia. Kauhistuttaa, kun suihkitaan jollain tolupullolla vauvan alustoja puhtaaksi ja sitten he nuolevat kaiken.

Lapsiin liittyen tutkin myös Naturativin pesuainetta ja kosteusvoidetta, jotka on kehitetty lääkärien kanssa yhdessä juurikin atooppista ihoa ajatellen. Nämä täytyy ottaa viimeistään ensi talvena meillä käyttöön, kuopuksella oli vaikeita aikoja kovilla pakkasilla!

Ihastuttava juttu kosmetiikan ohella oli myös Hey Dayn kylmäpuristetut mehut, joista maistiaisten perusteella en olisi pystynyt valitsemaan suosikkiani. Yksi maistui ihanan vihreälle, toinen puolukalle, kolmas inkiväärille. Ihania terveysmehuja, näitä oli pakko raahata myös kotiin!

Tehdessäni lähtöä oli terveydenhoitaja Sara Adolfsenin luento stressin vaikutuksista ihon kuntoon vielä kesken. Kuuntelin takkia pukiessani, kuinka hän kertoi unen merkityksestä, siitä, että liikuntaa tulisi harrastaa päivittäin (hei jee!), mutta kuinka pitäisi muistaa myös olla. Näinhän se on. Luonnossa liikkumista Sara suositteli myös stressinpurkajana ja mietin sitä kuunnellessani omaa hiihtohurahdustani.

Täynnä hyvää oloa nämä ihanan pienet messut ovat, joten suosittelen piipahtamaan huomenna! Täältä voit kurkata minkälaisia luentoja huomenna on luvassa.

Oli ihanaa nähdä tuttuja, juoda terveysmehuja ja tutkia kosmetiikka, kiitos Luonnonkaunis ja tutut!

Joko kävit tänään messuilla, tarttuiko jotain mukaan? Tai oletko menossa? Onko postauksessa tuttuja tuotteita?

Oletko kateellinen?

Olen pari päivää pyörittänyt mielessäni sanaa kateus. Sekä Emmi että Karoliina puhuivat Instastorieissaan kateudesta tiistaina ja minä jäin jälleen kerran pyörittämään tuota sanaa. Se kalskahtaa ikävästi, eikö? Ja sanotaan, että se on suomalaisten perisynti, kateus. Se mikä toisella on, on jollain tapaa suomalaisessa kulttuurissa itseltään pois. Tämä tuntuu olevan yleinen asenne ihmisillä. Kun olemme miehen kanssa keskustelleet kateudesta, olen huomannut, että minä kyllä kadehdin ihmisiä enemmän kuin hän. Ehkä johtuu luonteesta, ehkä siitä, että roikun somessa enemmän. Sillä sosiaalinen media jos mikä lisää kateutta.

zara+noshorganics nosh+zara

Vai tunnistatteko näitä samoja ajatuksia, kun selaatte Instagrammia? Silloin ajattelee, että tuo on ollut lenkillä, tuolla on maailman ihanimmat lastenkutsut ja kaikki leivottu itse, tuo lillii jossain Dubain uima-altaassa, tuo syö aina jotain maailman kauniimpia smoothiebowleja. Tulee väkisinkin olo, että sillä ja sillä ihmisellä on elämä jotenkin todella helppoa tai täydellistä. Harvemmin siinä selatessaan pysähtyy miettimään, kuinka paljon töitä on tehty kuvan eteen, millä hinnalla ja kuinka paljon kuvataan vaan niitä upeita hetkiä. Koska niitähän me pääasiassa jaamme. Mutta monesti minä ainakin tuuppaan Instan ja muut somet kiinni, kun liikaa kateuden tunteita alkaa nousta.

Sitten katson omaa tiliäni. No, siellähän on ne niin arjen kuin juhlan huippuhetket. Onnistumiset, parhaat ruoat, parhaat hetket. Se mitali kaulassa tuuletuskuva puolimaratonin jälkeen on vaatinut aikamoisen paljon päättäväisyyttä, hikeä ja juoksukilometrejä. Mikään ei lopulta tule ilmaiseksi.

Siksi ainakin itse tykkään katsoa ihmisten Instastorieseja, sillä niissä moni tuntuu olevan aidoimmillaan. Ehkä itsekin olen, tukka pystyssä horisemassa arjen keskellä. Miten te koette Instastoriesit, kuka seuraa niitä?

systerp+rannerengas zara+vekkihame

Sitten se sana, kateus. Sitä käytetään loppujen lopuksi aika heppoisin perustein ja useinhan (ainakin itselläni) kateus on sellainen hetkellinen tunne. Että voit sillä hetkellä olla superkateellinen kaverille jostain asiasta ja todeta hetken päästä, ettei se ole sinulta pois ja jatkaa päivää ja kaveruutta.

Kerron pari esimerkkiä, joista olen ollut kateellinen. Niin arkisia, niin suuria. Yksi suuri oli uni. Kun lapsemme oli vuoden vanha, eikä osoittanut merkkiäkään siitä, että alkaisi nukkua paria tuntia pidempään ja itse olin sairastunut pahaan unettomuuteen, tuli kaveri käymään. Hän sanoi ”meillä on onneksi lapsi nukkunut täydet yöt nelikuisesta, en muuten jaksaisi millään”. Olin aivan tillin tallin väsymyksestä ja nielin itkua. Olin niin kateellinen heidän unistaan ja epätoivoinen siitä, miksei meillä nukuttu. Samalla tiedostin, ettei heidän unensa ole meiltä pois.

Olen myös ollut kateellinen miehelleni, kuvitelkaa. Nimittäin hän kun ei tunnu ikinä menettävän yöuniaan tai pelkäävän mitään. Olen ollut kateellinen valvoessani yöllä ja miettinyt, miksen minä voi nukkua noin. Tai kun olen selittänyt, miksi joku sukellus on pelottanut minua tai miksi lentäminen ahdistaa, olen samalla ollut kateellinen siitä, miksen voi olla yhtä viilipytty kuin toinen. Elämä olisi niin helppoa ilman ihme ahdistuksia! Vai olisiko? Kuvittelenko vain? Toisaalta taas se on parasta ikinä, että hän pystyy nukkumaan ja jaksaa nousta yöllä tai pitää minua kädestä kiinni sukeltaessa. Pelottaisi ajatellakin, jos olisimme olleet kaksi huonounista. Asioilla on aina puolensa.

Olen myös ollut kateellinen joistain blogiyhteistöistä, joista olen itse haaveillut pitkään tai olen yrittänyt tehdä kyseisen yrityksen kanssa yhteistyötä siinä onnistumatta. Sitten olen nähnyt upean yhteistyön toisessa blogissa ja huokaissut. Onko se kateutta vai pettymystä siitä, ettei itse onnistu?

Olen ollut kateellinen naistenilloista ja ystävyysporukoista, voi kun minäkin toivoisin saavani naistenillan. Sitten taas keskittynyt siihen, kuinka ihana perhe minulla on ja todennut, etten voi elämältä enempää pyytää.

Joka tapauksessa, jos kateuden tunteita tulee, yritän aina olla niistä hiljaa. Se nimittäin satuttaa, kun sanoo päin naamaa olevansa kateellinen, jos ei tiedä mitä taustalla tapahtuu. Minä(kään) en suurinta osaa elämästäni pura mihinkään somekanavaan, joten vierastan sitä, jos somen perusteella joku on kateellinen. Muistan edelleen vuoden takaa jutun, kun toisessa kaupungissa asuvat kuopuksen kummit olivat meillä käymässä yhden yön kylässä. Lähdin silloin aamulla juoksemaan ja he vahtivat unilla olevaan kuopusta esikoisen ollessa kerhossa. Erehdyin tästä someen mainitsemaan ja sain kuulla, kuinka kaveri ei ikinä pääse mihinkään päivisin ja on niin kateellinen, että minulla oli hoitajat. Olo oli aika voimaton. Niin, jos pari kertaa vuodessa käyvät, niin tokihan tästä yhdestä juoksukerrasta kannattaa olla kateellinen.

Siitäkin olen saanut kuulla, kun asioita vain saa blogin kautta. Olin pitänyt sitä kaksi vuotta ennen kuin sain mitään. Olen käyttänyt hommaan lukemattoman määrän tunteja, omaa rahaa, markkinoinut ja yrittänyt vimmaisesti kasvattaa harrastustani jopa työksi asti. Asiat eivät ole vain tupsahtaneet ovelle, kyllä niiden eteen on tehty töitä. Sitä paitsi olen aina sanonut, että se ”ilmaiseksi” saatu paita ei valitettavasti käy maksuksi kaupan kassalla ruokaa ostaessa. Pari viikkoa sitten eräs kaveri, joka ei varmastikaan ehdi blogiani seurata kysyi, miten blogillani menee. Se oli kauhean kivasti kysytty ja tuo kysymys oli täynnä hyvää tahtoa. Piristi päiväni, kiitos, jos sattuisit tänne lukemaan!

Matkustelu taitaa myös olla aihe, josta aina sanotaan, että olen kateellinen. Tai lomat, se kenellä tai kenen puolisolla on lomia minkäkin verran. Aiheita piisaa. Mutta kyllä minä olen tullut surulliseksi, jos joku on pamauttanut olevansa kateellinen. Joskus siksi, ettei tilanne ole sellainen kuin hän luulee, joskus siksi, että se pelkkä sana on niin negatiivinen, että sen toivoisi pysyvän poissa esimerkiksi ystävyyssuhteista.

zara+vekkihame+noshorganics
poolo NOSH ORGANICS/ hame ZARA/ takki VILA/ kengät H&M/ korvikset PIECES/ rannekorut SYSTER P (saatu blogin kautta)

Mutta eihän se pysy. Kyllähän pelkästään sisaruussuhteet sen osoittavat, että kateellisia ollaan ja pienestä pitäen joka ikisestä asiasta mitä toinen saa. Kun se on näin tiukasti luonteessamme, sitä lienee turha yrittää kokonaan kitkeä pois. Mutta miten pystyisimme olemaan onnellisia siitä, mitä toisille tapahtuu ja kannustamaan toisiamme sen sijaan, että olemme vain kateellisia?

Kuten Karoliinalle totesin, tunnen aika ajoin kateuden tunteita, mutta samalla itselläni on sellainen perhe, terveys ja liikunta, etten voi enempää pyytää. Miksi siis olla kateellinen? Silti niitä tunteita välillä tulee.

Tämä asu muuten on viikonlopulta, kun aloitimme maaliskuisen synttäriputken juhlimisen. Tänään sitten seuraavat kemut tiedossa!

Mitä sinä ajattelet asiasta? Kortit pöytään! Oletko kateellinen tai onko sinulle sanottu, että sinua kadehditaan? Mitä mieltä asusta? Kommentteja kehiin!

Aurinkoista torstaita kaikille!

Urheilu – onko minulla ongelma vai ei?

Tänä aamuna herätessäni oli jotenkin ”kipeä” olo. Samalla tuntui niin lapojen välissä, jaloissa, pakaroissa kuin vatsalihaksissakin, että jotain on tehty. Aloin miettiä, minkä verran olen treenannut viimeisen viikon sisään. Kun tuntui, etten ehtinyt oikein tehdä pitkiä treenejä. Saldo näytti seuraavalta:

ma: 5km juoksulenkki
ti: 11km hiihto
ke: 5km juoksulenkki
to: –
pe: 4km juoksu + cxworks-tunti
la: 10 km juoksulenkki
su: 2h lumilautailua + 8 km hiihto
ma: 30 min bodyattack + pieni salitreeni päälle

Niistä pienistä jutuista olikin kertynyt viikon sisään kohtalaisen paljon erilaista liikuntaa, yhdellä varsinaisella vapaapäivällä. Istuin miettimässä, miksi se on niin hirveän vaikeaa pitää vapaapäivä liikunnasta, vaikka aivan ehdottomasti niitä täytyy olla. Levossa lihas kehittyy, kroppa palautuu ja tuloksiakaan ei tule, jos koko ajan höyryää menemään. Tiedän hyvin. Miksen sitten pysty siihen lepopäivä-asiaan?

urheilu+jumppauusi urheilu+hiihto

Omat kompastuskiveni ovat seuraavat: liikunta vähän kuin kuuluu päivärytmiin. Kun ”mitään” ei tee, tuntuu, että unensaanti on hankalampaa, eikä uni tule illalla. Saan liikunnasta valtavasti energiaa – jos päivä on ollut vähän kökkö ja täynnä raivareita, tunnin lenkin jälkeen jaksan taas ”mitä vain”. Se energia, mitä se antaa, on aivan uskomatonta.

Ruoka maistuu paremmalta liikunnan ja ulkoilun jälkeen. Se on minun tärkeä oma aikani. Jos tällä hetkellä pystyn ottamaan esimerkiksi tunnin päivässä omaa aikaa, mitä järkevää sinä aikana voi tehdä? Kotona olen kuitenkin koko ajan, eli jos jäisin kotiin tunniksi yksin, siivoaisin, tökkisin luuria tai ehkä parhaassa tapauksessa lukisin muutaman sivun kirjaa. Sen sijaan tunnissa olen jo hiihtänyt pitkälle, ajatukset virtaavat, happi kulkee ja mieli lepää metsässä.

Lisäksi maailma on täynnä kivoja urheilulajeja. Sitä haluaisi juosta, voisin osallistua vaikka mille jumppatunneille, rakastan niitä ja hiihto on ollut ihanaa kunnollisen talven myötä. Kun alkaa tekemään vähän kaikkea, liikuntasuorituksia kertyy äkkiä useampia tunteja. Mutta kun se on niin kivaa.

urheilu+fischer urheilu+niihama urheilu+sukset

Toisaalta monet suoritukset ovat lyhyitä ja viiden kilometrin lenkistä palautuu nopeasti. Mutta välillä yhdistettynä aktiiviseen arkeen tiedostan, että enemmänkin voisi palautua tai ottaa esimerkiksi joogapäivän väliin. Ottaisinkin mielelläni viikko-ohjelmaani bodybalancen tai joogan, mutta minä en pysty tekemään mitään jumppaa kotona (en vain saa mitään aikaiseksi) ja tällä hetkellä en pysty aikatauluttamaan viikkotuntia elämäntilanteeseemme. Jokainen viikko näyttää urheilujen puolesta erilaiselta, teen aina sitä, mihin sinä päivänä on aikaa tai pystyy.

Edelleen itselläni on myös viehätys koviin lajeihin ja vauhtiin, eli se tekee myös vaikeaksi mitkään joogaharrastukset vaikka yllättävän paljon astangastakin pidin. Yritän venytellä ennen nukkumaan menoa, mutta myönnetään, etten tee sitä läheskään joka päivä.

Liikunta on itselleni elämäntapa, intohimo, joka kuuluu päivään siinä missä uni ja ruokakin. Se ei ole juuri ikinä pakkopullaa tai en joudu pähkäämään sohvannurkassa, miten pääsisin liikkeelle. Ongelmani on tällä hetkellä vähän päinvastainen. Tiedätte, kun joku asia on niin suuri intohimo, ettei siitä osaa pitää näppejään erossa? Oli se sitten lukeminen, käsityöt tai liikunta, se kutsuu aina puoleensa.

Tunnistatteko tällaista ”ongelmaa”, ettei malta lepäillä? Toisaalta, vaikka tänä aamuna heräsin vähän lihaskipuisena, olin nukahtanut sillä hetkellä kun pään laitoin tyynyyn ja nukuin sikeästi ja heräilemättä kahdeksan tuntia ja heräsin virkeänä. Kyllä liikunta siis auttaa nukkumiseen valtavasti ja koen, että hyvin yön aikana palaudunkin. En siis tiedä onko minulla ongelmaa vai ei, mutta tiedän, että nautin liikunnasta varmaan enemmän kuin koskaan aiemmin.

Mutta tiedätte sen olon, mikä tulee, kun puolikin tuntia juosta viilettää pihalla? Naama kääntyy hymyyn, veri kohisee suonissa, raitis ilma virtaa kehon läpi ja posket alkavat punoittaa. Se on yksi parhaista fiiliksistä mitä tiedän ja taidan olla aika koukussa tuohon fiilikseen.

urheilu+juoksu urheilu+lumilautailu

Mitä ”järkevää” sitä tekisi, jos saa tunnin omaa aikaa, eikä oikein haluaisi jäädä kotiin pyörimään? Mitä sinä teet? Mitkä ovat omat liikuntamuotosi, mitä ilman et osaa olla?

Aina muuten kun olen ajatellut, etteivät nämä urheiluhörhötykseni kiinnosta ketään, olen saanut Instagrammissa viestiä, että inspiroin jonkun seuraajan lenkille. Se on ihan parasta palautetta, mitä ihminen voi saada, joten kiitos kaunis niistä viesteistä! 

*postauksen kuvat otettu viimeisen kuukauden sisään Huawei Mate Lite-puhelimella ja minun mielestä jokaisesta paistaa liikunnan riemu!