*kaupallinen yhteistyö Sabora Pharma

Rauta, raudanpuute ja anemia. Aiheita, joista olette lukeneet blogistani paljon. Taistelusta anemiaa vastaan, erilaisten valmisteiden käyttämisestä ja lopulta päätymisestä rautainfuusioon. Valitettavasti rautainfuusio ei ole lopullinen ratkaisu, joka kantaisi läpi elämän, vaan minäkin olen jo tarvinnut rautalisää, jotten romahtaisi takaisin anemian puolelle. Rautainfuusion jälkeen rautavalmisteiden syönti on kielletty kahden kuukauden ajan, jonka jälkeen tutkitaan verikokeesta, kuinka infuusio vaikutti. Omassa tapauksessani toimi äärettömän hyvin esimerkiksi ferritiinin noustessa arvosta 10 arvoon 103. Hemoglobiini ponkaisi myös ylöspäin monta kymmentä yksikköä. Koska infuusio ei kuitenkaan ole riskitön toimenpide, yritän pitää nyt huolen siitä, että kerran kun ylös on anemiasta päästy, en valahtaisi noin pieniin arvoihin enää ikinä. Olenkin siis kesästä asti syönyt SiderALia kuureittain, eli en jatkuvasti, vaan esimerkiksi viikon kerrallaan. Ainoa rautavalmiste, jota vuosien jälkeen vatsani kestää, kerron teille vielä myöhemmin miksi. Monelle olen tätä tuotetta Instagrammissa suositellut ja olette siitä kiittäneet!

Mistä anemia johtuu ja mitkä ovat sen oireet?

Olemme kaikki yksilöitä ja syitä raudanpuutteeseen on valtavasti ja oirekirjokin on suuri. Eniten siitä kärsivät nuoret naiset, mutta yhtä lailla miehillä voi olla raudanpuutetta. Puhunkin nyt siis omasta kokemuksistani, omista puutokseen johtavista syistä (joista osa tietenkin vähän arvioita) sekä oireistani, joista olen aiemminkin kertonut.

Minun helmasyntini aneemiseksi päätymisessä (katsokaa, miksi sitä kirjoittaa näin, ihan kuin se olisi vain ja ainoastaan omaa syytä, että keho toimii näin) on muun muassa maitotuotteet, teen rakastaminen, punaisen lihan puuttuminen ruokavaliosta, runsaat kuukautiset sekä kestävyysurheilu. En saa välttämättä ravinnosta tarpeeksi rautaa ja jos saisinkin, sen imetymistä estää teen kofeiini tai maitotuotteet (juusto ja jogurtti ovat ykkösiä!). Kestävyysurheilu, etenkin juokseminen pilkkoo punasoluja mennessään ja rautaa vähenee kehosta. Olen yrittänyt miettiä monesti, etten syö tällä aterilla juustoa, juon teen vasta tunnin päästä tai otan rautavalmisteen vähintään kaksi tuntia ennen tai jälkeen syömisen. Usein ei vain jaksa miettiä ihan kaikkea. Että lenkkeileekö liikaa, söikö nyt väärän yhdistelmän ja ruoasta saatu rauta ei imeydy tai unohtaa ottaa rautavalmisteen illalla, kun yrittää saada väliä ruokailuun sen ottamisen kanssa.

Oireet? Minun pahimmat olivat jatkuva ahdistus ja paino rinnan päällä. Ehkä toisaalta väsymys, mutta ei sellainen väsymys, jonka voisi nukkua pois. Ahdistus johtui varmasti uupumisesta ja uupuminen siitä, että raudanpuute aiheutti valtavan pahan unettomuuden. Hiukset piti vuosi sitten leikata lyhyiksi, niistä jäi vain naru jäljelle. Pinna oli lyhyt (toki tämä on aikamoinen oravanpyörä: unettomuus, ahdistus, väsymys = lyhyt pinna ja kärsimättömyys). Stressinsietokyky oli olematon. Lenkillä maksimisyke laski entisestä noin 185 tasosta maksimissaan 167 tasolle. Sitten alkoi huipata ja tuli tukehtumisen tunne. Itketti usein ja paljon.

SiderAL – sukrosomiaalinen rauta ei rasita vatsaa

Viime vuonna löysin juuri vähän ennen pääsyäni infuusioon rautavalmisteen, SiderALin, joka on toisista valmisteista poiketen sukrosomiaalista rautaa. Mitä tämä käytännössä tarkoittaa on se, että sukrosomiaalaisen raudan Sucrosome® kestää vatsahappoja ja hajoaa imeydyttyään suolistosta. Se vähentää riskiä, että rauta joutuu suoraan kosketukseen limakalvojen kanssa ja aiheuttaa vatsavaivoja. Tämähän on monesti se suurin syy, ettei rautaa pysty syömään. Tai kuten itselläni, monet valmisteet lentävät ulos saman tien. En siis tiedä paljonko elimistö pystyy käyttämään siitä hyväkseen varsinkaan, jos en mieti tarkkaan syömisiäni samalla.

Mikä parasta, SiderALin kanssa ei tarvitse miettiä syömisiään, sillä se hajoaa vasta suolistossa, eikä näin ollen vatsassa olevat ruoat estä samalla tapaa sen imeytymistä. Se imeytyy tehokkaasti, eli siksi on vain 30mg rautaa sisältävä tuote. Monestihan käsketään syömään 100 mg tuotteita, mutta itse sain arvoni nousuun 20 mg mehulla. Se riippuu niin siitä, miten elimistö pystyy käyttämään rautavalmisteen hyväkseen, eli siksi tuo 30 mg päivässä jo toimii!

SiderAL Forte Ja SiderAL Folic – uudenlaiset rautavalmisteet

Olen aiemmin käyttänyt vain SiderAL Fortea, eli perinteistä kapselia. Lähinnä kuuriluontoisesti kerran kuussa kuukautisten aikaan. Viimeksi rauta-arvoni tarkistettiin elokuussa, eli noin 8 kuukautta infuusion jälkeen, kun kesällä söin jo lisärautaa ajoittain. Ne olivat suht samalla tasolla kuin keväällä, hemoglobiini oli tullut vähän alas, eli ihan heti en liikaa rautaa saa. Nyt kokeilin ensi kertaa SiderAL Folicia ja ihastuin! Valmiste on jauhe, jossa on raudan lisäksi mukana C-vitamiinia, foolihappoa, D-vitamiinia sekä B6- ja B12-vitamiinia. Raudan imeytymistä tehostaa nämä vitamiinit ja B12-vitamiini on tärkeä kasvissyöjille, kuten monesti rautalisäkin. Foolihappohan on perinteisesti aina mukana äitiysvitamiineissa, eli jauhe sopii täydellisesti odottaville äideille.

Ja mikä parasta! Esimerkiksi nestemäiset rautavalmisteet maistuvat suussa vielä pitkään ottamisen jälkeenkin. SiderAL Folic maistuu sitruunalle ja hulahtaa kerralla helposti alas, jos ei halua niellä kapseleita. Ja sen voi ottaa siinä fetasalaatin rinnalla, kun tuotteen imeytymistä eivät maitotuotteet haittaa. En ole huomannut minkäänlaista vaikutusta mahassani, joten ilolla jatkan erityisesti tämän jauhemaisen raudan käyttöä, uusi ihastus!

Myös mieheni söi viikon kuuri SiderAL Fortea lokakuussa. Hän ei kärsi raudanpuutteesta, mutta kävi luovuttamassa verta, joka tietenkin tyhjentää varastoja. Koska mieheni halusi pitää urheilusuorituksensa samalla tasolla, hän söi viikon kuurin rautaa ja teki sitten pyörällä taas testin, viikko luovutuksen jälkeen. Samalle tasolle oli päässyt tehoissaan, eli varmasti rautakuuri palautti voimia verenluovutuksen jälkeen ja mitään ei kuulemma huomannut mahassaan viikon aikana, hänkin on suhteellisen herkkävatsainen.

Tästä tuotteesta olen itse ja varmasti on moni muukin hyvin kiitollinen, joka on yrittänyt erilaisin valmistein nostaa hemoglobiinia ja/tai ferritiinejä. SiderAL on saatavilla apteekeista ja askelterapia.fi verkkokaupasta, jossa parhailla kolmen paketin tarjous. Verkkokaupassa on nyt tarjous, jos ostat kolme pakettia SiderALia (ei väliä onko kapseli vai jauhe), on yhteishinta 59,90 euroa (norm. 73,50).

Toivon niin, että kaikki saisivat apuja raudanpuutteeseen! Onko tämä tuote jo sinulle tuttu?