Stressi vie järjen

Elämän epävarmuus on välillä kuormittavaa. Elän itse tilanteessa, jossa jokainen päivä ja viikko on erilainen ja seuraavan viikon jutuista ei välttämättä tiedä. Elämä on aika säätöä, enkä voisi koskaan esimerkiksi lyödä sunnuntaina kalenteriin viikon treenejä tai suunnitella elämääni jotenkin järkevästi, kun asioita saattaa pudota eteen lyhyelläkin varoitusajalla. Ja mikäs siinä, minä rakastan säätää ja hämmentää ja en jaksaisikaan samanmoisia päiviä.

Mutta sitten on sellaisia päiviä kuten torstai. Tai keskiviikko. Ei niissä mitään vikaa päivinä ollut, mutta keskiviikkoiltana yritin ensinnäkin ottaa selkoa verolapustani ja kaikesta mitä siihen pitäisi säätää. Laskin samalla minä päivänä maksan minkäkin laskun ja niin joo, se esikoisen suunnistuskoulukin kai täytyy maksaa. Illalla esikoinen meni huoneeseensa ovia paiskoen ja itki erinäisiä asioita, jonka myötä istua kökötin siellä lattialla ja juttelin ja juttelin ja halasin ja väänsin ja käänsin. Kaikki päättyi hyvin, mutta tuntui, että sisuskalujani revittiin tilanteessa ja väsähdin henkisesti. Kun kello 22.30 yritin ymmärtää Helmissä (koulujärjestelmä, jossain kaupungeissa Wilma jne) olevaa viestiä kesän maksuttomista tarhakuukausista, meni jotenkin järki. Hermostuin, kun en tiedä mille päiville jaan huhtikuun jäljellä olevat kolme tarhapäivää. Tiedän mihin tarvitsisin ne ajatellen Helsingin reissuja ja samalla mietin onko tulossa jotain vappukemuja päikyssä, mihin pitäisi säästää yksi päivä, jottei lapsille tule paha mieli. Siinä sitten tekstiviestejä naputtelin lasten päikkyryhmiin vappubileistä! Ja samalla ajattelin, että täytyykö aina ajatella. Ihan jokaista skenaariota ja jokaista perheenjäsentä ja vaihtoehtoa. No totta kai täytyy. Mutta pönttö siinä ylikuumenee ajoittain ja pahasti.

Seuraavaksi ajattelin vähän pelolla kesää, jonka olemme suurimmaksi osaksi kolmisin miehen ollessa töissä ja kasautuvia hommiani. Ajattelin, että huhtikuun seuraava tarhapäivä on kahden viikon kuluttua ja silloin on siis seuraava hetkeni keskittyä esimerkiksi siihen veroasiaan. Klo 23 mennessä olin ihan hepulitilassa kaikkien lomakkeiden ja loppuvan ajan kanssa. En tiedä onko huhtikuun alku paras hetki stressata kesästä, mutta kun lumipallo lähtee vyörymään, sitten tulee ahdistus kaikesta. Ja samalla soimasin itseäni, etten ole tarpeeksi läsnä lapsilleni, kun tuollaisia itkukohtauksia saavat. Vaikka kai sekin on ihan normaalia ja kuuluu asiaan.

Iskiessäni pääni tyynyyn ajattelin, ettei ehkä tule uni tällä sekopäisyysasteella, mutta vielä mitä, nukahdin saman tien. Ei mennyt kauaa, kun lastenhuoneesta kaikuvat painajaiset ja pissareissut alkoivat herätellä ja lopulta en saanut enää unta ja ajattelin, että nousen. Varmistin mieheltä mitä kello on, että luovutan. Toivon että vastaa kellon olevan 6 tai jotain. ”Just tulee kolme hän mutisi”. Mietin nukkuneeni herätysten kanssa varmaan parisen tuntia, mutta yrityksistä huolimatta uni ei enää löytänyt minua. Nousin ja vimmatusti kynä sauhuten vain oksensin paperille asioita, joista pitää ottaa selvää, joihin pitää keskittyä, töistä jotka on tehtävä. Helpotti heti. Kävin vielä viiden aikaan pötköttelemässä unen toivossa, mutta ei sitä kuulunut. Sen sijaan kellon ollessa 8 aamulla, kun olimme syöneet aamupalat ja lapset olivat virtaa täynnä, olisin ollut täysin valmis nukkumaan. Mutta minkäs teet, ei silloin enää voinut.

On hirveää, miten stressi tuntuu vievän järjen ajoittain sen myötä, että se vie unet. Aika koomassa menin sitten eilisen, mutta reippaasti mentiin ja tehtiin mitä oli tarkoituskin. Illalla suunnistuskoulusta palasi ihanan onnellinen ja innostunut kuusivuotias, metsässä kolunneet lapset nukahtivat kohtuu helpolla ja päätin keskittyä veroihin pääsiäisen jälkeen. Hulluinta on, että seuraavanakin yönä olin viimeinen perheestä joka nukahti. Kun kierrokset ovat korkealla, en enää tunne väsymystä. Onneksi uni tuli ja jatkui lasten herätysten jälkeen ja heräsin tänä aamuna kahdeksan tunnin unien jälkeen. En tiedä olisinko herännyt ilman herättelyjä toissayönäkään, se on aina tässä lapsiasiassa ollut kompastuskiveni, saada unta heräilyjen jälkeen. Ihan mahdoton rasti! Jos saa nukahtaa ja nukkua, ei ongelmaa.

Tarkoitukseni ei ole valittaa tilanteesta, vaan mietiskellä, miten välillä jaksaisi paremmin. Miten ihmeessä sitä saisi edes päivän, ettei pyöritä kaikkea päässään ja osaisi relata? Ja tosiaan, jos pää vähän tyhjenee, niin sitten alan sitä täyttää vaikka yllätyssynttäreillä. Nostan hattua joka ikiselle yrittäjälle ja freelancerille, jotka saavat tulonsa vähän sieltä sun täältä ja vähän silloin sun tällöin. Olin itse jo aivan täynnä yrittäjähenkeä, mutta sitten taas viime viikko on tuntunut siltä, etten pysty. Ei minun luonteella ja herkkyydellä.

Millä te painatte eteenpäin ja uskotte itseenne? Jaksatte myydä osaamistanne? Vinkkejä (ja unta!) kaivataan! Miten oppisi ottamaan edes hitusen enemmän löysin rantein? Rentouttavaa alkavaa viikonloppua kaikille!

P.S. Nämä kuvat ovat eiliseltä, fiilispohjan räpsyjä. Jotka kertovat, että se oli ihan oikeasti hyvä päivä ja hyvin meidän tyttökööri taas veti. Ja akut lataantuivat illalla, kun mies vei tytöt harrastuksiin ja ulos pariksi tunniksi, kaikki kiitos hänellekin!

Frillahulluutta ja täydellinen ”elämänmuutos”

Kesän päivetys vielä iholla, syksyn viileys puhaltavassa tuulessa. Haikeus loppuvasta kesästä ja haave siitä, ettei tarvitsisi vielä käyttää sukkia ja pitkiä housuja. Siirtymävaihe, jossa voi vielä laittaa kirkkaita värejä ylle ja ahdistavien farkkujen sijaan liehuvat kukkalahkeet jalkaan.

Tässä asussa olen mennyt lähes koko viikon, koska siinä on ollut niin hurjan hyvä olla.

frillapaita+conversefrilla+onlyuusi

Frillabuumi alkoi viime keväänä, mutta nyt syksyn myötä se jyrää ihan joka paikassa. Itse olen bongannut mm. Pomp de Luxin, House of Lolan, Bestsellerin ja Lindexin syysmallistoissa frilloja. Meillä on tähän asti ollut pikkuneidillä aika paljon supersuosittuja ”frillapyllyjä”, eli leggareita, joissa frillat ovat pepun päällä. Menevät muuten hyvin kaupaksi lastenvaatekirppareilla enkä ihmettele, söpöjä ovat. Nyt tytöillä näkyy frilloja paidoissakin, joten oli äidinkin saatava oma pinkki frillapaita. Tämä vaaleanpunaisen sävy on sellainen, mihin voisin pukeutua aina.

converse+pink flowers+frilla

Syksyn tulon huomaa jo valokin määrässä (no mikä nyt on kun ei kamera tarkenna, vähentynyt valo, ei!), alkaneissa harrastuksissa (nautin muuten ihan hirveästi taaperomuskarista ja muista jutuista) sekä tarpeessa laittaa valot päälle.

Kulunut viikko on ollut kuitenkin ihan täydellinen. Olen huomannut viikossa, kuinka ihoni on kirkastunut, mielialani kohentunut ja jaksamiseni ollut ihan uudella tasolla. Miksi? Unen takia. Makkarimuutoksen myötä tytöt nukkuvat yönsä paremmin, itse nukun taas omassa sängyssä sohvien sijaan, enkä heräile jatkuvasti ähellykseen. Painajaisiin herännyt nelivuotias ei ole huutanut öisin nyt siskonsa kanssa nukkuessa. Melkein itken onnesta, kun herään aamulla levänneenä, huolimatta siitä, että aamut ovat aikaistuneet, kun tytöt herättävät toisensa aikaisin. Millaista onkaan lukea illalla kirjaa sängyssä ennen nukahtamista sen sijaan, että hipsii pimeässä sänkyynsä ja kuitenkin onnistuu herättämään taaperon? Ehkä muutos olisi pitänyt tehdä aikaisemmin. Jopa perhekerhossa eräs äiti sanoi minun näyttävän jotenkin reippaalta. Olokin on. Toivottavasti yöt eivät tästä huonone, kyllä taas 1,5 vuoden pätkäunien, peiton kanssa sohvalta toiselle vaelluksen ja sitä ennen supistusten takia valvomisen jälkeen uni on jotain. Korvaamatonta. Voisin kirjoittaa varmaan useamman postauksen aiheesta unettomuus, uni ja siitä, miten tottuu selviämään muutaman tunnin unilla, mutta ei sitä jotenkaan ole oma itsensä kuitenkaan. Ja se sitten vaikuttaa koko perheen hyvinvointiin, kun äitiä väsyttää ja paljon.

frilla+leather
paita ja takki ONLY/ housut H&M/ kengät CONVERSE/ rannekoru BY PIA’S

Niin syvällä alitajunnassa heräily ja unettomuus on, että tulevasta yöstä ei koskaan tiedä ja aina nukkumaan mennessä vähän ahdistaa. Että mitä tästä taas tulee. Mutta nyt on herännyt toivo paremmista unista ja syksy ei yhtään haittaa tässä asiassa, valoisat aamuyöt eivät ole minua varten.

En osaa edes kuvailla sitä onnea, mikä on ollut ryömiä omaan sänkyyn iltaisin rauhassa. Makkarin telkkarista ei ole raskausajan jälkeen katsottu kuin aamuisin Pikku Kakkosta. Ja se muutoskin, että huone vaihtui virkistää, minun luonne kaipaa aina pikkaisen jotain muutosta ja säpinää.

Miten teillä on ratkaistu nukkumisjärjestelyt? Unettomia äitejä sohvalla vai hyväunisia perhepedissä? Entä iskeekö frillat vai onko liian tyttömäistä?

Oikein ihanaa viikonloppua just sulle!

Miten teillä nukutaan?

Eräänä elokuisena yönä pyörin taas sängyssäni tuskaisena. Silloin kun lapset nukkuvat, pitäisi nukkua. Olin herännyt isomman yöhuuteluun, käynyt hänen huoneessaan ja yritin saada taas unta uudelleen. Pitäisi nukahtaa äkkiä uudestaan itsekin, mutta päässä takoo välittömästi 1001 ajatusta. Tiedättekö ne ihmiset, jotka käyvät vessassa tai hoitavat lapsia yöllä, eivätkä osaa aamulla sanoa montako kertaa heräsivät. Sitten on meitä, jotka heräävät ja hakevat tunnin uudelleen unta.

Yksi suuri syy tähän pyöriskelyyn oli tyyny. Olen niska-hartiajännittäjä ja pureskelen yöllä hampaitanikin ajoittain. Aamuisin olen joskus oikeasti kädellä auttanut suuta auki, kun leuka on ollut niin jumissa ja niskoihin sattuu. Tuona yönä myttäsin tyynyä uudelleen ja uudelleen löytämättä asentoa, missä niskoihin ei sattuisi ja mieleeni nousi Unikulman mainoslause ”Miten teillä nukutaan?”. Huonosti, vastasin hiljaa mielessäni itselleni. Tarvitsemme uudet tyynyt ja pian, että edes joku osa-alue öissä paranee, mieleni raksutti kolmelta aamuyöllä.

unikulma11

Niinpä olin onnellinen, kun pääsin tekemään Unikulman kanssa yhteistyötä. Suuntasimme Ideaparkin myymälään paremmista unista haaveillen ja aloitimme tyynyn sovittelut. Palvelu oli ystävällistä, maanantai-ilta hiljainen aika kauppakeskuksessa ja vauvakin nukkua posotti rauhassa tyynytestailumme ajan. Köllähtäessäni Unikulman testisänkyyn totesin, että nukahdan siihen. Väsytti. Sängyssä on Uniklab-pintapainejärjestelmä, jonka avulla pystytään valmistamaan niin oikeanlainen sänky, kuin tutkimaan mikä tyyny sopisi parhaiten.

unikulma7 unikulma6unikulma9 unikulma4

Se, että myttää kättä tyynyn alle on merkki siitä, ettei tyyny ole riittävän korkea. Kokeilmme kahta erilaista tyynyä, Astroa sekä Hybridia. Hybridit meillä ovat olleetkin käytössä aikanaan, mutta ovat jo aikansa eläneet. Niissä saa säätää sisällä olevan täytteen määrää ja sitä on vielä kolmessa lokerossa säädettäväksi. Sinänsä kätevää, mutta meni monesti vähän säätämiseksi, mikä on sopiva täytteen määrä. Nyt kun painoin pääni Astrolle, olin myyty. Asentoni korjaantui heti pintapainemittarin mukaan huomattavasti, kädet menivät oikeaan asentoon automaattisesti ja asento oli ihanteellinen. Astron saa säädettyä itse kolmeen eri korkeuteen, minä olen käyttänyt nyt matalinta S-korkeutta. Näitä eri korkeuksiakin kokeiltiin testisängyssä.

unikulma3

Miehen vuoron tullessa ja hänen esitellessään nukkuma-asentonsa alkoi Unikulman myyjää naurattaa. Teräsmies-asento kuulemma kertoi karua kieltä liian matalasta tyynystä ja aiheuttaa ongelmia mm. selkään. On muuten hämmentävää, että sitä viettää kolmanneksen elämästään sängyssä, jolloin patjan ja tyynyn olisi todellakin suotavaa olla hyviä. Silti niihin ei ”raaski” sijoittaa. Ja mitä tekee selälle ja niskoille se, jos viettää kolmanneksen ajastaan ihan kierossa (ja yhden kolmanneksen ehkä istumatyössä koneella kaiken kukkuraksi). Lopulta mieskin päätyi Astroon, joka korjasi hänen asentoaan huimasti.

unikulma9 unikulma5

Kun illalla laskin pääni uudelle tyynylle, tuntui kuin olisin laskenut sen ”pöydälle”. Jämäkkä tyyny tuki niskaa, enkä hakenut hetkeäkään kunnon asentoa. Toki painavampaan ja eri malliseen tyynyn täytyy totuttautua, mutta malli oli kyljinukkujalle ihanteellinen.

Nyt kun olemme nukkuneet tyynyillä reilun kuukauden, voin ihan rehellisesti sanoa, etten ole valittanut joka päivä jumissa olevia hartioitani kuten yleensä. Asentoa ei tarvitse yöllä hakea, eli sen puolesta nukutaan hyvin, yöhuuteluita toki piisaa. Lisäksi meillä nukutaan vähän missä sattuu, jotta saisimme kaikki unta, mutta korjaillaan asiaa pala kerrallaan.

unikulma2 unikulma10

Vaikka olen ahkera lakananvaihtaja, kyllä hävetti kun kuuntelin, että tyyny pitäisi pestä useamman kerran vuodessa ja vaihtaa parin vuoden välein. Itse asiassa Astrosta ei voi pestä kuin päällisen, sisus täytyy hoitaa imuroiden ja tuulettaen. Kuka hoitaa tyynyään oikein? Ja vaihtaa sen parin vuoden välein, käsi ylös? Tämä vaihto kyllä paransi öitä ja unenlaatua sen verran, että suosittelen lämpimästi!

Kysynkin nyt sinulta, miten teillä nukutaan? Mitkä asiat parantavat omaa yöuntasi?

Hyviä öitä kaikille! <3

*tyynyt saatu blogin kautta