Kuinka moni tuntee nälkäkiukun? Juu-u, iskee muuten muillekin kuin lapsille. Minä suosin aamiaisena kaurapuuroa ja jos sen jälkeen tekee esimerkiksi treenin, on lounasnälkä käsillä jo paljon ennen kuin lounaalle ehtii. Monesti iltatreeniin sitä pääsee taas viiden-kuuden aikaan, joka olisi myös monesti se ruoka-aika. Monesti sitä syökin jotain pientä ennen treeniä ja sitten ruoan sen jälkeen.
Eräs bloggaajakollega pohti vähän aikaa sitten ääneen, etteivätkö ihmiset uskalla lähteä mihinkään ilman turvapatukkaa nykyään. Turvapatukka. Niin. Monesti sitä raahaa kaikenmaailman rusinoita ja välipaloja lapsille mukana, mutta unohtaa turvata oman selustan. Kun verensokerit alkavat valahtaa alas, minulla ainakin lyhenee pinna ja jaksaminen selkeästi. Voisihan välipaloja kutsua vaikka turvapatukaksi.
Me olemme testailleet BareBarin raakapatukoita välipalana, eväänä sekä turvapatukkana. Nuo raakapatukat ovat siitä kivoja, että niitä voi antaa myös lapsille, sillä niissä ei ole mitään keinotekoisia aineita verrattuna esimerkiksi proteiinipatukoihin. Syöt siis patukan muodossa taatelia, pähkinää, siemeniä tai esimerkiksi rusinaa. Patukka on gluteeniton, laktoositon ja lisäaineeton. Makuja on yhteensä 23 kappaletta (!). Popcornin makuinen raakapatukka oli yllätys, joskaan emme siitä kauheasti popcornin makua löytäneet. Lapsi nosti suosikikseen marjapatukan ja minun ehdoton suosikki on mustaherukan ja mintun makuinen patukka, joka kuulosti alkuun aika erikoiselta yhdistelmältä. Tuo mustaherukka sekä kuningatarhillon makuinen patukka tukevat nuorten jääkiekkoilua ja ovat saaneet makuinspiraationsa Suomen luonnosta. Muutenkin kyseessä ovat täysin kotimaiset.
Sitten ne miinukset? Kyllähän pienestä patukasta aikamoisen energiapiikin saa (yksi patukka sisältää 146 kcal) ja suurin osa energiasta on hiilihydraatteja ja niistäkin suurin osa sokeria. Ei tosin lisättyä sokeria, vaan esim. taatelista tulevaa luonnollista sokeria. Hirmuisen tasaisesti näillä ei verensokeria siis nosta.
Raakapatukka on siitä huolimatta päässyt mukaan salikassiin ja maistunut niin minulle, miehelle kuin esikoisellekin. Jos sinäkin kaipaat terveellistä välipalaa ja haluaisit testata näitä patukoita, niin osallistu mukaan arvontaan! Voittajalle lähtee neljä kappaletta patukoita eri mauissa.
Arvonnan säännöt ovat seuraavat:
- Kommentoi tarvitseko tähän postaukseen sinä ”turvapatukkaa” ja mikä on suosikkisi? Merkki tai maku? Saat yhden arvan.
- Toinen arpa on sinun, kun seuraat blogiani jollain virallisella kanavalla (bloglovin, blogit.fi, facebook, Instagram).
- Kerro oletko mukana yhdellä vai kahdella arpasella!
Arvonta on auki aina keskiviikkoon 15.3.2017 klo 18 asti!
Rauhallista sunnuntaita sekä onnea arvontaan!
*patukat saatu